Privatpraktiserende psykolog – kald det en mission, kald mig ildsjæl – begge dele er rigtigt. Jeg hjælper helt almindelige familier til at få en hverdag med større harmoni og samhørighed. En hverdag med færre konflikter, bedre trivsel og mere plads til alle, både de store, de små og dem midt i mellem.
Jeg hjælper også, hvor børn og unge er ramt af mistrivsel fx i form af stress, lavt selvværd, angst eller depression. Jeg hjælper også par, der er kørt fast i konflikter, uanset om det handler om børnene eller et uhensigtsmæssigt mønster mellem de voksne.
Hvad kan jeg tilbyde familier?
Jeg kan tilbyde terapi til familier, hvor barnets adfærd udfordrer forældrene. Hvor barnet gennem sine handlinger udviser vrede, aggression, angst, modstand, indelukkethed eller andre følelser, der giver forældrene afmagt og højner frustration, vrede, konfliktniveau, afmagt og tristhed hos både voksne og børn.
Forandringspotentialet bliver usynligt, når man står i det svære og der bliver udviklet et mønster, der stivner mere og mere. Det hele opleves låst og forældre fortæller ofte, at de har forsøgt alt – uden held til at ændre på det svære. Forældre skal øves i at mentalisere. Mentalisering er hvor vi ser os selv udefra og den anden indefra. Ad denne vej ser vi bedre barnets behov og kan give det et højt selvværd og robusthed. Når der i en familie er flere end et barn, er det tit det samme barn, der opleves besværligt, vanskeligt, udfordrende – og over tid får dette barn et alt for stort ansvar for stemningen i familien (det sorte får) samtidig med at barnet selv kommer i alt for stor mistrivsel. Målet er at tydeliggøre forældres indflydelse på barnets trivsel og adfærd og give redskaber til at reducere konflikter, frustration og utryghed i forældrerollen – så alle opnår større harmoni og trivsel i hverdagen.
Hvordan er min tilgang?
At hjælpe familier handler ofte om enkle greb, hvor der skal justeres ganske lidt gennem større forståelse for konsekvensen af de voksnes egne handlinger på barnets reaktion og adfærd. Når man ser det hele lidt fra oven af, kan man se meget mere og dermed handle og forstå tingene på en anden måde – det er de øjne, jeg vil tilbyde. Min mangeårige erfaring i arbejdet med familier og børn har givet mig en stor og varieret værktøjskasse til brug for forandring i mønstre og forståelse for følelser, tanker og adfærd.
Jeg rådgiver og reflekterer med forældrene, mens de kan mærke frustrationerne, tristheden, vreden, afmagten – og hvor forandringspotentialet er størst. Det er som hovedregel ganske få ting, de skal se på en anden måde for at det bliver anderledes og bedre. Barnets behov bliver tydeligere at læse, forældrerollen bliver klarere og samarbejdet mellem forældrene og med barnet bliver præget af større positivitet og respekt for hinanden og for forskelligheder.
Jeg tør godt love, at vi sammen kan skabe positive forandringer hurtigt! For at sikre, at de holder i længden, kræver det dog opmærksomhed og vedligeholdelse. Familien kan ses som en maskine – for at den skal køre godt, skal den smøres, justeres og holdes øje med, så små skavanker opdages og rettes løbende. Når vi først får øje på mulighederne, bliver det enkelt at skabe forbedringer. Resultatet er, at alle i familien får skuldrene ned og oplever mere harmoni og samhørighed i hverdagen.
Et uhensigtsmæssigt familiemønster er ikke nødvendigvis forældrenes skyld, men det er deres ansvar! Og der er hjælp at hente.
Til familier
Her kan du få et overblik over de forskellige ydelser, jeg tilbyder. Hver af dem er designet til at støtte både børn, forældre og familier i at skabe positive forandringer og fremme trivsel i hverdagen.
Angst
Jeg hjælper børn til at kunne tåle, håndtere og reducere deres angst, så de kan genvinde tryghed og føle sig mere modige i deres dagligdag.
Børneterapi
Gennem nænsom samtale og kreative aktiviteter hjælper jeg børn med at bearbejde følelser, tanker og udfordringer, så deres trivsel i hverdagen øges.
Depression
Jeg arbejder med børn og unge for at hjælpe dem ud af mørket og de sorte tankers tag i dem. De får redskaber til at genfinde glæden og meningen med livet samt øget selvværd, så de får det godt med sig selv igen.
Familiekonflikt
Jeg hjælper jer med at løsne konflikter i familien, hvor relationen er gået i hårdknude. I et trygt rum finder vi sammen et sprog for jeres forskellige perspektiver, hvilket skaber større ro og gensidig forståelse.
Familieterapi
Jeg hjælper hele familien med at forbedre kommunikationen og styrke relationerne gennem fælles refleksion, så I kan skabe et trygt og harmonisk familieliv.
Forældrerådgivning
Jeg rådgiver forældre i at håndtere dagligdagens udfordringer – for at styrke samspillet mellem de voksne og give redskaber til at tackle konflikter med deres børn. Ad den vej kan hele familien trives og få en mere harmonisk hverdag.
